Moed, matigheid en discipline

Kennis is macht.
In plaats van kanker te zien als een ernstige ziekte die zomaar toe kan slaan, kunnen we leren dat er duidelijke oorzaken voor zijn. We kunnen in ons dagelijks leven maatregelen nemen die een belangrijke bijdrage kunnen leveren om kanker te voorkomen.
Daar kunnen we elke dag van ons leven aan werken.

Welke factoren kunnen bijdragen tot gezonde cellen en een goed functionerend immuunsysteem ?

In willekeurige volgorde:

- maaltijden met weinig dierlijke vetten
- het bereiken en behouden van een voor ons verantwoord en ideaal gewicht
- een positieve houding, gelukkig zijn, van ons werk houden
- voor vrouwen: kinderen krijgen voor je dertigste en hen zelf voeden
- een godsdienst of geestelijke overtuiging
- eens per maand een dag vasten of heel weinig eten
- leren hoe we met stress om moeten gaan
- een goed huwelijk
- het uiten van onze gevoelens (met name woede of wrok niet opkroppen)
- groepstherapie als we er zelf niet uitkomen
- zorgen dat we niet te vaak worden blootgesteld aan chemische stoffen, vervuilde lucht en radioactieve straling
- regelmatig intensieve lichaamsbeweging, liefst een uur per dag, 5 of 6 keer per week
- voor vrouwen: regelmatig zelf borsten onderzoeken en medische hulp zoeken als er een verdacht knobbeltje wordt gevonden
- leren hoe we zelf ons lichaam kunnen genezen

Als we naar bovenstaande onderwerpen kijken, kunnen we zien dat we door bepaalde eigenschappen zelf een grote bijdrage kunnen leveren om te helpen voorkomen dat we kanker krijgen:

De moed om te kiezen voor eigen geluk
De matigheid om sober en eenvoudig te leven
En de discipline om dit een leven lang vol te houden

Belangrijk: ga bij klachten altijd naar uw huisarts.

Meer informatie op: www.kankervoorbij.com